禁煙8日目

17時から打ち合わせと称した飲み会(´・ω・`)ヘビースモーカー3名と3時間個室に…

地獄のような時間をなんとか乗り越えるも、指先がむずむずしびれている感覚が再発。
就寝後、タバコを吸う夢を見たw


禁煙9日目

目覚めたら指先のしびれは無くなっていた。
いつも昼食は軽くしか食べないが、朝からやたらと空腹を感じモーニング〜がっつり昼食。
痰も喉に絡まなくなってきたし、食事後もタバコを吸いたいと思わなくなってきた。


禁煙10日目

タバコを吸わない生活に慣れてきた感じがする。時折、吸いたいなぁという気持ちにはなるがそれほど強くは感じない。

禁煙11日目(休日土曜日)

禁煙開始後、初めて雀荘に行く(5時間程度)
タバコの煙に晒されるも平気。余裕!

なお、収支はマイナス(´・ω・`)


禁煙12日目(休日日曜日)

午前中は自宅、午後は食事〜外出〜買い物。
途中でタバコ休憩を挟むこともないし、喫煙所を探すこともない。良い感じ


禁煙13日目

飴やラムネも食べなくなった。禁煙パイポもほぼ卒業


禁煙14日目

たぶん禁煙できました。OK!

禁煙生活2週間目を終えて

今日で禁煙開始から2週間経過
吸わない生活にどんどん慣れてきて、あっさり禁煙できた(と思っている。)
禁煙開始直後に購入したニコレットも結局1粒しか食べていないし、こんなに簡単に禁煙できるとは思ってなかった。

タバコの臭いを不快に感じないあたり多少は依存しているのかもしれないが、吸わなければいいだけの話。この先も問題なく禁煙できそうです。
タバコを吸ってしまったり何か変化があったら追記するかもしれません。